Bagfighting

Välkommen till vårt träningskoncept Bagfighting! Här kan alla vara med, oavsett om du aldrig haft på dig ett par handskar förut eller om du tränar inför en fightingtävling. 

Nybörjare

Du är välkommen som nybörjare när som helst under terminen. Har du aldrig provat förut så välkomnar vi dig, visar dig runt och du får instruktioner om hur du ska träffa säcken utan att skada dig. Sedan är det bara att härma och hänga med så gott man kan. 

Krav 
Minimum 13 år fyllda.

Styrka, kondition, koordination, glädje och gemenskap

Bagfighting är en mycket effektiv träningsform där du bygger upp både kondition och styrka i hela kroppen. Vi plockar in många rörelser, slag och sparkar från karaten. Det ger dig ett smakprov på vad budo/kampsport är. På passen tränar tjejer som killar i olika åldrar tillsammans.

Träningskläder
Du använder vanliga träningskläder som t-shirt och långa eller korta träningsbyxor. Vi tränar barfota på vår träningsmatta. Du behöver säckhandskar när du tränar. I början kan du låna sedan köper du egna. De kostar ca 350 kr.

Kostnad
Vi tar friskvårdsbidrag!
Medlemsavgiften är 300 kr per kalenderår.

Terminsavgiften är 1 260 kr.

Alternativ till terminsavgift är:  engångsbetalning på 95 kr via Swish. (Du swishar i dojon innan passet och visar instruktören.) 

Obs! 10-korten vi hade förut säljs inte längre. De har ersatts med engångsbetalning via swish. Befintliga 10-kort kan fortsatt kryssas.

Träningstider

Tisdagar 19–20 och fredagar 18–19.

Instruktörer
Fredagspassen hålls vanligtvis av Shihan Mikael Andersson. Han är före detta friskvårdsterapeut, 5:e gradens svartbältare och har undervisat i karate i mer än 40 år.
Tisdagspassen hålls av någon av våra bagfightinginstruktörer: Linda, Daniel, Heni, Christoffer, Patrik L., Helena, Vladimir och Patrik H. Se vår instruktörssida och få ett ansikte på oss som håller i passen!

Anmälan

Du behöver vara medlem hos oss för att kunna boka in dig på pass och för att vara försäkrad i lokalerna. Som medlem får du kallelse till passen där du kan tacka ja eller nej, så att vi vet hur många som kommer. Använd gärna appen Svenska Lag, men det går också bra att använda hemsidan.

Anmäl dig som medlem genom att trycka på knappen här nedan eller högst upp på förstasidan.