Klubbhuset
Fysträning försäsong - Styrka
Ons 15 maj, 18:30-19:30
Backavallen
Samling: 18:30, Backavallens huvudentréEnarmsrodd 5 x 3 (20X0)
Armhävning (en arm) 5 x 3 (20X0)
Flex hang 30 sek x 3
Pike push up 5 x 3 (30X0)
L-sit 30 sek x 3
Step up 8 x 3 (3020)
Table bridge 30 sek x 3
Vadpress (ett ben) 15 x 3 (2121)
Armhävning (en arm) 5 x 3 (20X0)
Flex hang 30 sek x 3
Pike push up 5 x 3 (30X0)
L-sit 30 sek x 3
Step up 8 x 3 (3020)
Table bridge 30 sek x 3
Vadpress (ett ben) 15 x 3 (2121)
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 43 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
