Under tävlingen

Se till att åka i god tid så att ni hinner till avprickningen för första grenen. Försök att samordna åkandet till tävlingen i största möjliga mån. Via ledare/tränare kan du få reda på vilka som är anmälda till tävlingen.

Avprickningen
Det första du gör när du kommer till tävlingsplatsen är att pricka av dig. Avprickningslistor finns ofta på anslagstavlor i anslutning till tävlingskansliet/ sekretariatet. I löpgrenarna är det
alltid avprickning, medan det kan variera i hopp- och kastgrenarna. Avprickningen sker genom att man bekräftar sitt deltagande på en startlista genom att skriva sitt namn på listan. Ha koll på när avprickningen senast ska vara gjord så att du inte missar detta. Missar man en avprickning får man ej starta i den grenen (då har man ju inte bekräftat i tid att man ska delta för arrangören och man blir struken). Avprickning ska vanligen ske 45–60 minuter före start (endast före försöksomgång, inte vid t
ex semifinal och final).

Nummerlapp
Varierar från tävling till tävling. Ibland har alla nummerlapp, ibland endast i löpgrenar. Nummerlappar får man oftast i föreningskuvert. Om ledare är med så ansvarar denne för att kuvertet hämtas ut och att alla aktiva får sin nummerlapp. Om inte ledarna är med så hämtar var och en sin egen nummerlapp. Startnummer finns oftast på deltagarlistan i föreningskuvertet eller på anslagstavlan för avprickningen.

Upprop
Sker alltid 10-15 min innan grenstart på tävlingsplatsen. Där får den aktive reda på heatindelningar, ban-, hopp- eller kastordning. I höjd- och stavhopp säger den aktive till vilken ingångshöjd hen vill börja på.

Hur fungerar en löpgren?

• Avprickning en timme innan start på anslagstavla
• Upprop 10-15 min innan start på tävlingsplatsen.

Regler för kort sprint  (60 m – 400 m)

• Startblock är obligatoriskt fr o m 14 års ålder.
• Startern visslar i pipan – de aktiva tar av sig överdragskläder och ställer sig bakom startblocken
• På era platser – de aktiva går ner i startblocken eller går fram till startlinjen
• SET – de aktiva gör sig klara för att springa iväg
• Skott – de aktiva springer iväg

Regler för medel/långdistans (600 m och längre)

• Startern visslar i pipan – de aktiva tar av sig överdragskläder och ställer sig bakom startlinjen
• På era platser – de aktiva går fram till startlinjen och gör sig klara för start
• Skott – de aktiva springer iväg (på längre distanser används inte SET)

Hur fungerar hoppgrenar

• Ibland avprickning en timme innan grenstart men oftast bara upprop på tävlingsplatsen 10-15 min före grenstart
• Kom i god tid innan start så att du har tid att mäta in ansatsen och provhoppa
• Funktionären ropar upp hoppordningen, och frågar om eventuell ingångshöjd (vilken höjd man vill börja hoppa på). Höjningsschema finns oftast med i tävlings-PM eller fås av grenfunktionären på plats
• Alla har tre försök, därefter hoppar de 8 bästa tre försök till (gäller längdhopp och tresteg)
• I längd och tresteg används ”hoppzon” fram t o m 13 år. 14 år och äldre hoppar från planka.
• I höjdhopp och stav har alla tre försök på varje höjd. Klarat hopp = går vidare till nästa höjd. Rivning = nytt försök. Tre rivningar på samma höjd = man är ute ur tävlingen. I höjdhopp är höjningen oftast 5 cm till en början och 3 cm i slutet av tävlingen. Är man ensam kvar i tävlingen så kan man själv bestämma hur mycket man vill höja ribban
• I stavhopp är höjningarna oftast 10 cm i början av tävlingen, därefter 5 cm. Samma regler som i höjdhopp gäller när man är ensam kvar i tävlingen.

Hur fungerar kastgrenar

• Ibland avprickning en timme innan grenstart men oftast upprop på tävlingsplatsen 10-15 min innan grenstart
• Kom i god tid till grenen så att du har tid att mäta in ansatsen och provkasta funktionären ropar upp kastordningen
• Alla har tre försök, därefter kastar de 8 bästa tre försök