Löpning, testa dina löpzoner
Tis 1 apr, 18:30-19:30
Fredriksskans
Samling: 18:15Löptest, vi springer 3*6 min med 5 min vila. Vi mäter sträckan vi hinner under den tiden.
Detta är ett perfekt tillfälle att få dina löpzoner.
Ex. Vilka farter passar dig på olika pass, vad kan du hålla för tempo på en tävling mm?
Med andra ord ett perfekt sätt att lära känna dig själv som löpare.
Testet tar ca 1 timme med genomgång och pauser. Den totala löptiden är uppvärmning ca 10-15 min samt test-tid 18 min.
Vi kommer vara på löparbanan på Fredriksskans och alla löpare är välkomna, snabb som långsam, eftersom vi springer varv så hör alla när jag blåser i visselpipan. Inga förkrav - alla välkomna!
Detta är ett perfekt tillfälle att få dina löpzoner.
Ex. Vilka farter passar dig på olika pass, vad kan du hålla för tempo på en tävling mm?
Med andra ord ett perfekt sätt att lära känna dig själv som löpare.
Testet tar ca 1 timme med genomgång och pauser. Den totala löptiden är uppvärmning ca 10-15 min samt test-tid 18 min.
Vi kommer vara på löparbanan på Fredriksskans och alla löpare är välkomna, snabb som långsam, eftersom vi springer varv så hör alla när jag blåser i visselpipan. Inga förkrav - alla välkomna!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
