Styrka Kettlebells
Fre 3 jan, 16:00-17:00
Malkars Västra stora salen nere
Samling: 15:45Välkommen på ett styrkepass för hela kroppen där vi använder Kettlebells som redskap.
Två fredagar i rad under julledigheten bjuder vi in till lite fredags-AW. Den här fredagen kör Anneli (från Malkars) ett Kettlebellpass med oss.
Vad innebär Kettlebells?
Kondition, styrka och rörelseenergi med kettlebells (drag, böj, vridning, press och rotation) som stärker upp din kropp.
Här får hela kroppen en ordentlig genomkörare i detta funktionella styrkepass. Svingar och styrkeövningar som stärker upp hela kroppens muskulatur och balans.
Du ökar din styrka, din smidighet och rörlighet. Självklart kan du anpassa din träning med olika vikter på dina kettlebells.
Två fredagar i rad under julledigheten bjuder vi in till lite fredags-AW. Den här fredagen kör Anneli (från Malkars) ett Kettlebellpass med oss.
Vad innebär Kettlebells?
Kondition, styrka och rörelseenergi med kettlebells (drag, böj, vridning, press och rotation) som stärker upp din kropp.
Här får hela kroppen en ordentlig genomkörare i detta funktionella styrkepass. Svingar och styrkeövningar som stärker upp hela kroppens muskulatur och balans.
Du ökar din styrka, din smidighet och rörlighet. Självklart kan du anpassa din träning med olika vikter på dina kettlebells.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
