Cykelintervaller

Kvällens pass är som följer; 4x8 min med 4 min vila mellan. Det blir en twist med kadensen under intervallerna, förklaras på plats.
Vi träffas på parkeringen vid Kläckeberga kyrka för ett intervallpass.
Intervallerna är oftast tidsbaserade, vilket gör att alla kan vara med. Du cyklar efter egen förmåga.
Gemensam uppvärmning till startplatsen. Efter passet sammanstrålar vi för ett kort eftersnack vid Förlösa kyrka.
Viktigt att du har klocka/dator med dig.
Välkommen!