Cykel inne 90 min
Sön 23 okt 2022, 09:00-10:30
Malkars Västra
Samling: 08:45, Vid entrénVälkommen på distanscykel 90 min i cykelsalen på Malkars västra. OBS! Insläpp 8.45.
Ledare: Johan Lundbäck
Tanken är distanscykling som lite ersätter cyklingen utomhus. Det är anpassat och upp till alla vilken intensitet. Upplägget är gjort för att fungera både om du vill sitta och rulla eller om du vill trycka på lite hårdare. Det går såklart att anpassa motstånd efter önskemål. Min tanke är bygga upp passet efter olika distansblock med inslag av backar och snabbare partier för den som önskar, samt att kadensen i de olika blocken är anpassad efter låtval på musiken. Kom gärna med synpunkter efter passet om ni önskar något nytt eller har favoritlåtar ni gärna hör!
Nu de första gångerna tänkte jag köpa med mig lite bullar/fika till de som önskar (skriv i textfältet när ni anmäler er). Det finns gratis kaffe på Malkars, men bra om ni tar med egen mugg. Efter genomfört pass kan vi som vill stanna kvar och fika lite.
Ledare: Johan Lundbäck
Tanken är distanscykling som lite ersätter cyklingen utomhus. Det är anpassat och upp till alla vilken intensitet. Upplägget är gjort för att fungera både om du vill sitta och rulla eller om du vill trycka på lite hårdare. Det går såklart att anpassa motstånd efter önskemål. Min tanke är bygga upp passet efter olika distansblock med inslag av backar och snabbare partier för den som önskar, samt att kadensen i de olika blocken är anpassad efter låtval på musiken. Kom gärna med synpunkter efter passet om ni önskar något nytt eller har favoritlåtar ni gärna hör!
Nu de första gångerna tänkte jag köpa med mig lite bullar/fika till de som önskar (skriv i textfältet när ni anmäler er). Det finns gratis kaffe på Malkars, men bra om ni tar med egen mugg. Efter genomfört pass kan vi som vill stanna kvar och fika lite.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
