Löpintervaller

Löpintervallerna flyttar nu ut!
Olika pass varje vecka. Oftast baserade på Tröskelträning.

Gemensam uppvärmning
Löpteknikövningar
Huvudpasset
Löpstyrkeövningar
Nedjogg

Alla! oavsett nivå på din löpning är välkommen att delta!