Skadeförebyggande fysträning

Samling vid Öljevi IP kl 10:00 för ca 30min uppvärmning jogg/promenad följt av ca 60min skadeförebyggande fysträning inomhus i D.E.HÄLSA Gym (bakom ICA). Möjlighet till ombyte innan samt dusch och bastu efteråt vid Öljevi. Det enda ni behöver är kläder+skor för jogg/promenad utomhus och kläder för träning inomhus (ej skor) + vattenflaska samt gärna ett glatt humör :-) Alla kan delta utifrån sin egen fysiska kapacitet och dagsform.