Löpning + bastu i Lyttersta
Lör 23 nov 2019, 11:45-15:00
Lytterstabadet Vingåker
Samling: 11:4511:45 Samling parkeringen Lytterstabadet, genomgång
12:00 Träningspasset startar, jogg + intervaller. Medtag lämpliga stavar om du vill delta i stavintervaller i backe, det andra alternativet är intervaller på rundslinga ca 400 m. Det kommer att finnas upplägg som passar olika nivåer.
13:00 Bastu och sjöbad (det finns även vanlig dusch).
Medtag 20 kr i kontanter (+ ev lite extra, ibland finns det korv till försäljning), badkläder och handduk. Ange gärna i kallelsen om du har tänkt köra stavintervaller i backe eller intervaller på rundslinga.
Tänk gärna på miljön, samåkning är bra! Vi kan ju starta en tråd för det i forumet.
12:00 Träningspasset startar, jogg + intervaller. Medtag lämpliga stavar om du vill delta i stavintervaller i backe, det andra alternativet är intervaller på rundslinga ca 400 m. Det kommer att finnas upplägg som passar olika nivåer.
13:00 Bastu och sjöbad (det finns även vanlig dusch).
Medtag 20 kr i kontanter (+ ev lite extra, ibland finns det korv till försäljning), badkläder och handduk. Ange gärna i kallelsen om du har tänkt köra stavintervaller i backe eller intervaller på rundslinga.
Tänk gärna på miljön, samåkning är bra! Vi kan ju starta en tråd för det i forumet.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 32 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
