Löpträning - fartlek
Lör 3 mar 2018, 10:00-11:15
Julita
Samling: 10:00, Öljevi IP15-20min uppvärmning, 30-45min fartlek (dvs löpning i olika tempo), 10-15min nedvarvning samt möjlighet till dusch och bastu efteråt. Alla kan delta oavsett fysisk kapacitet, eftersom vi kommer att springa/jogga/gå slinga på ca 400m. Tempo anpassas utifrån egen förmåga.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
