Djulö triathlon

Vad: Motionsrunda/-lopp (dvs ej tävling) på eget ansvar!

När: Lördag den 12:e augusti – samling 9:30 och start 10:00

Var: Samling nedan för kiosken vid Djulöbadet för att ställa upp cyklar och förbereda. Starten går från båtbryggorna vid Djulö (kanotklubben).

Hur: Simning (valfritt simsätt) från båtbryggorna till rampen vid Djulöbadet (ca 400 meter) där växlingsområdet är och cyklarna väntar.

Cykling (valfri cykel) Varvbana där vi cyklar 1,2 mil och sen vänder tillbaka till Djulö.

Löpning/promenad ca 4,5 km på stig, grusväg och asfalt (kommer vara snitslat) runt våra vackra Herrgårdar, Djulö och Duveholm. Målgång vid badet.

Man kör helt efter egna förutsättningar! Det är ingen tävling utan en motionsrunda där den enda du tävlar mot är dig själv. Vill man utmana sig och köra max för att man tränar inför lopp så gör man det. Vill man köra längre tar man två varv. Vill man inte springa alls skippar man det och vill man inte simma så hoppa det. Det viktiga är att man får röra på sig och har man inte testat triathlon och är nyfiken är det perfekt att känna på. Picknick för dem som vill efteråt vid Djulöbadet.