Simträning

Tillgång till hela badhuset med 4 simbanor. Utrustning såsom paddlar, dolme, fenor etc. finns att låna.
Ledare: Mikael Kjellander (Andreas Assermark ersätter vid frånvaro)
Terminsavgift: 400:-
Deltagare hjälps åt att lägga i och ta upp linor, skrapa golvet i duscharna och hålla allmän ordning i lokalen.
Varmt välkomna!

Insim
2x100 lös
2x50 bröst
2x50 accelererande
400

Huvudserie
20x25 F2-3, V20
50 bröst
20x25 F2-3, V20
50 bröst
1500

4x(100+50+50 arm, paddel+dolme F2, valfri vila)
2300

Avbad
200 valfri
2500