Beep-test nästa vecka

31 okt 2023 0 kommentarer

Hej,

Utomhusträning gäller tillsvidare och så länge vädret tillåter, därför viktigt med kläder efter väder. T.ex. underställ är att rekommendera.

Vi kommer på träningarna under vecka 45 göra ett beep-test på killarna för att se vart var och en ligger konditionsmässigt. Alla är välkomna och alla får vara med och spela, men för att killarna skall kunna göra sig själva rättvisa på planen och kunna mäta sig med jämnåriga har vi satt upp några grundkrav som alla bör klara till våren:

10 armhävningar

10 st trixa med bollen

1 minut i plankan

Beep-test nivå 4

Vår ambition är att alla skall klara kraven och vi strävar mot att hjälpa killarna att också göra det. Killarna utvecklas i olika takt och är på väldigt olika nivåer, samtidigt skall det vara utvecklande för alla oavsett hur duktig du är just nu. Därför kommer vi försöka nivåanpassa vissa övningar på träningarna framgent.

Mvh

Ledarna