Läger i Björnrike 13-15 december

Snart är det dags för träningsdagar i Björnrike för U8!

Träningen har fokus på skidglädje! Det har hänt mycket sedan barnen åkte förra året och de behöver komma igång igen. För en del så är det första gången på skidor för säsongen och vi fokuserar därför på att skapa trygghet och att bygga förtroende i gruppen.

Alla ordnar med resa, boende, mat och liftkort själva. Många brukar samåka och bo tillsammans, skriv gärna i facebook-gruppen JAK U8 föräldrar!

Alla morgonsamlingar och samlingar efter lunch hålls utanför Björnvallens värmestuga.

Regler

• I bilen till Björnrike, prata gärna med era barn om de regler vi har. Dels för ordningens skull och framförallt för att behålla lugn och inte riskera skador. Detta är viktigt!
• När tränaren pratar så är barnen tysta, står stilla och lyssnar.
• När vi kliver av liften så samlas vi på ett led och väntar tills alla kommit upp.
• När vi åker i backen så gör vi det på ett led och håller avstånd. Vi trängs inte i ledet utan vi turas om att åka först och sist.
• När vi stannar i och vid sidan av backen - så stannar vi på ett led.
• När vi avslutar ett pass så ska alla i gruppen ställa sina skidor på ett snyggt led.
• Inget bus i liften & naturligtvis gå igenom hur man är en bra skidkompis☺.

Grupper

• Vi kommer att dela upp barnen i 3-4 grupper på ca 4-6 barn i varje grupp till att börja med baserat på födelseår och skidvana. Vi kommer att göra justeringar i grupperna under helgen om vi ser att det behövs så att barnen har roligt och kan utvecklas tillsammans. Vi har 2 tränare för varje grupp för att kunna hjälpas åt och ha bra koll på barnen. Tränarna roterar mellan grupperna, ett tränarpar/grupp och dag.

Liftkort!

• JAK har en liftkortskod för 25% på liftkort dessa dagar: JARFALLA24

Första dagen, liftkort!

• Första dagen börjar vi kl 9 med samling utanför Björnvallen värmestuga. Innan dess behöver alla barn och vuxna ha skaffat sig liftkort (barn som inte fyllt 7 år behöver ej liftkort). SkiStar-shopen öppnar 08.30.
• Se till att barnen har ätit och varit på toaletten innan samling! Skicka gärna även med barnen ett litet energitillskott i form av en bar eller liknande (helst inte godis). Vi kommer lägga in minst en kortare värmepaus under passen som förläggs till värmestugan i Björnvallen. Räkna med att denna paus kommer att ske ungefär i mitten av passet och vi ser gärna att ni då finns tillgänglig vid värmestugan.

Utrustning

• Hjälm, ryggskydd och skidglasögon är obligatoriska. Inga stavar ska tas med. 
• Märk barnens hjälm med namn och telefonnummer: Barnets namn framtill (tejp med namn på eller självhäftande bokstäver) samt förälders namn & mobilnummer på hjälmens baksida. Det kan också vara en bra idé att skriva barnets namn på skidor på ett tydligt sätt. Vi är många och det finns flera klubbar och en ganska stor chans att någon annan har likadana skidor i ungefär samma längd.
• Se till att bindningar är rätt inställda så att pjäxan sitter bra i dem och att vikten stämmer. Ta gärna också en koll på barnens skidor och säkerställ att kanter och belag(valla) är ok.

Hjälp från föräldrar

• Kom i god tid till samlingarna! Om det blir kallt under helgen är det viktigt att vi kan hålla samlingen kort så att vi kan komma igång och röra på oss så fort som möjligt. Tänk därför på att avsätta tillräckligt med tid för den logistik det innebär att ta sig ut till skidbacken.  Ni föräldrar förväntas finnas tillgängliga i närheten under träningspassen. Lämna inte barnen innan ni har fått kontakt med en tränare och sett till att barnet har kommit igång. När barnet får på sig sin väst = överlämning har skett.
• Det är viktigt att ni som föräldrar finns på plats när vi har våra samlingar. Vi behöver er hjälp för att se till att barnen fått något att äta och att de går på toaletten innan varje träningspass. Detsamma gäller när vi avslutar för lunch och avslutar för dagen. Se till att vara där i god tid så ni kan ta emot era barn. 
• Många barn har svårt att fokusera och lyssna på tränarna när mamma eller pappa finns i närheten, vi önskar därför att ni föräldrar håller er på lagom avstånd under träningarna så att vi kan få era barns fulla uppmärksamhet. Hör av er till ledarna om ert barn har behov av att en förälder följer med så löser vi det.
• Om vi behöver få ut information till er föräldrar snabbt under helgen kommer vi skicka ut sms via Svenska lag så säkerställ att uppgifterna till er är korrekt på hemsidan. Men även facebook-gruppen JAK U8-föräldrar kommer användas som en kommunikationskanal och där kommer vi även lägga upp bilder och info från helgen så ni kan ta del av vad vi har haft för oss.

Några tips om det blir en kall helg

• Undvik att tvätta ansiktet med vatten på morgonen. Detta tar bort det naturliga fettet vilket ger ett sämre skydd mot kylan. Smörj heller inte in ansiktet med vattenbaserade produkter på morgonen, gör hellre detta på kvällen innan.
• Vi håller oss uppdaterade på väderläget och hoppas att vi kommer kunna genomföra alla pass som planerat. Men skulle det bli väldigt kallt så kan det bli att vi kortar ner och/eller senarelägger träningspassen. Vi kommer i så fall informera er föräldrar med kort varsel via sms, mail och facebook gruppen. 

Med hopp om ett riktigt roligt läger!
Tränarna och lagledarna U8