Sommarträning!

7 jul 2024 0 kommentarer

En vecka har gått sen vi kom hem från Borlänge. Hoppas ni alla har njutit av en ledig vecka från fotbollen och kanske hunnit med att titta lite på EM. Men nu kör vi igång med lite sommarfys.

Träningen kommer att bestå av två pass i veckan. Valfria dagar och valfri plats men det är bra att få in en vilodag i mellan så tänk på att planera din vecka.

Vecka 28:
Pass 1: Löpning 3-5km
Pass 2: Fotbollsfys Del 1 - länk: https://www.youtube.com/watch?v=vtnnym45X74

Vecka 29:
Pass 1: Löpning 3-5km
Pass 2: Fotbollsfys Del 3 - länk: https://www.youtube.com/watch?v=3fo-9teKWM4

Vecka 30:
Pass 1: Löpning 3-5km
Pass 2: Fotbollsfys Del 5 - länk: https://www.youtube.com/watch?v=k_J0dmqUyEA

Vecka 31:
Pass 1: Löpning 3-5km
Pass 2: Fotbollsfys Del 9 - länk: https://www.youtube.com/watch?v=w0_Md6h8vQM

Rapportera hur det går i chatten på WhatsApp. Det vore även kul med lite filmer från era fyspass så att vi kan hålla Instagram kontot levande under sommaren! 👏👍

Utöver fysen, så kör gärna lite med boll varje dag. Kicka, nicka, skjuta, dribbla. Testa nya saker, lek med bollen, ha skoj. Utlovade utmaningar kommer. Håll utkik på WhatsApp. 😉👍⚽️

Lycka till!