Denna veckan

8 aug 2023 0 kommentarer

Hej!

Vad kul det är att fotbollssäsongen har dragit igång igen!!

Denna veckan är lite annorlunda så här kommer en uppdatering:

Onsdag: vi samlas i omklädningsrummet kl 17.30. Uppvärmning utanför plan så ta på löparskor. Träning på konstgräset sedan. Slut 19.00.

Fredag och söndag: ingen träning pga Hovet cup.

Lördag: samling kl 9.00 vid vårt tält i Tarzanparken. Medtag sommarutmaningen, eller skicka in den digitalt innan.

Helgen: Ingen översovning eftersom vu inte lyckats hitta en lokal. Vi fortsätter försöka och siktar nu på efter seriespelet. Idéer mottages gladeligen. Det lutar just nu mot ett alternativ som kommer kosta en liten slant. Mer om detta på nästa föräldramöte.

Info om Hovet cup 2023:

Samling: 09.00 12/8 (vid vårt tält i Tarzanparken)
Avslut: ca 18.50, efter sista matchen (vid vårt tält i Tarzanparken)

Spelschema:
Lag "Sture":
10.00-10.40, IKS - QBIK blå, plan 17
12.40-13.20, Kumla 1- IKS, plan 12
15.20-16.00, Hertzöga vit - IKS, plan 13
18.00-18.40, IKS - Svärtinge, plan 14
Lag "Hov":
10.00-10.40, IKS - QBIK svart, plan 14
12.00-12.40, Gideonsberg blå - IKS, plan 16
14.40-15.20, Hertzöga gul - IKS, plan 13
17.20-18.00, IKS - Uppsala, plan 18

Lagindelningarna kommer...

Matchställ: Röd tröja, Blå shorts, röda strumpor
Medtag även blå matchtröja som reserv.

Som vanligt när det är cup kan man bara anmäla sig om man kan vara med på alla matcher. Samtliga kommer och åker samtidigt.
Lämplig mat och mellis medtages, men ej sötsaker.
Kläder efter väder då vi kommer vara utomhus hela tiden.
Vi kommer kanske behöva lite hjälp även mellan matcherna.

Förberedelser:
Sov ordentligt natten innan match. (man sover som bäst om man har genomfört ett lugnt träningspass dagen innan)
Ät ordentlig frukost. Gärna med gröt, juice och ägg.
Ladda upp dagen innan match med bra mat, gärna pasta till middag.
Drick ordentligt med vatten dagen innan.
Ta med all utrustning, sätt upp håret och gå på toaletten innan du åker till samlingen. Om det är fint väder eller tight schema mellan flera matcher bör mer än en fylld vattenflaska medtagas.