IK Nordia Gymnastik
Individuell träning i grupp med instruktör, passen genomförs efter egen förmåga och passar alla. De flesta pass är i Grillbyskolans gymnastiksal.
Vi har yoga/core/intervall/Dasgympa/ EFIT/basträning/lätt styrka.
Rörelseträffar för seniorer (60 +) för att främja bättre hälsa bland våra äldre. Träffarna inleds med varierad lätt träning, sittande på stol eller stående. Vi tränar 30-40 minuter därefter lite samvaro med fika.
Hopp & Lek
Är uppdelad i två grupper, en för åldern 2-4 år och en 5-7 år.
Bygger på rörelseglädje!
Vanligtvis delar vi hallen i tre delar: en med hinderbana, en med lekar och en med bollsport. Efter gemensam uppvärmning får barnen välja aktivitet själva och byta fritt under hela träningen.
Drop-in-måndag för TJEJER åk 1-6
Vi testar olika sporter på ett enkelt sätt, utan att räkna poäng eller utse vinnare. Så mycket idrott som möjligt under 1.5 timme - vi bara kör!!
FAIR PLAY kommer vara ledord.
Varje måndag testar vi något nytt, man kommer de gånger sporten lockar (schema kommer senare), exempel på sporter vi planerar är handboll, futsal, badminton, pingis, innebandy, tag rugby, friidrott, hinderbana, basket, dragkamp, yoga och mycket mer.
Tjäna pengar till föreningen
