Träning

Samling: 18:00 + uppvärmning
Halltid: 18:30 - 20:00
Nedjogg + stretch: 20:00 - 20:20

Kallelsen stänger 24 timmar innan träning. Blir det några ändringar efter kallelsen är stängd messa huvudtränarna. I maj Andreas Dahlström enbart eftersom Jani Pyykönen är på semester.

Kriterier för att säsongen 2022/2023 vara uttagningsbar till uttagningscuper, HJ1, JAS samt Herr 3.

FÖRSÄSONG
• Delta på fystesterna (maj, juni, augusti - förbättring)
• Delta på fysen plus ett eget tillfälle / vecka
• Följa sommarprogrammet

UNDER SÄSONG
• Minst två ib pas + ett fyspass / vecka
• Prioritera röda träningar (de med hög ambition)
• Inställning, fokus, positiv energi!