Försäsongsträning i Vidingsjö
Sön 26 jun 2022, 18:00-19:00
Vidingsjö Motionscentrum
Samling: 18:00, Samling vid cykelställenSöndagspass = Distanspass.
Uppvärmning lilla varvet eller lek.
Kondition:
2 x 5km.
Ta tiden efter 5km samt efter 10km. Vila 1-3 minuter om det behövs. Orkar du inte 10km, spring så länge du klarar, gå när det behövs och spring igen när du är redo.
Skicka tiderna till Pecka (tel 0733-704433). Skicka både tiden på 5km och 10km.
Uppvärmning lilla varvet eller lek.
Kondition:
2 x 5km.
Ta tiden efter 5km samt efter 10km. Vila 1-3 minuter om det behövs. Orkar du inte 10km, spring så länge du klarar, gå när det behövs och spring igen när du är redo.
Skicka tiderna till Pecka (tel 0733-704433). Skicka både tiden på 5km och 10km.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 17 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
