Snack och fysträning

Vi kör Google Meet så koppla upp dig genom länken https://meet.google.com/xzv-ofoh-dzu

Vi startar med lite snack och sen kör vi direkt igång passet i ca 45 minuter och sen lite strecth. Träningen kommer du kunna göra inomhus på en mindre yta.

I länkat dokument "Kentas Tabata" finns alla övningar beskrivna och de ligger även under Vinterträning under Dokument, läs in er på övningarna så behöver vi inte ägna så mycket tid på instruktioner.

Glöm sen inte att logga din träningsaktivitet på länken:
https://forms.gle/2o2H2TKAR5FUhdxZ7

Mer info på mötet, vi ses och hörs då :)!

Tränarna