ÖFF
Tips för egen träning
Sön 14 feb 2021, 12:00-13:00
Valfritt
Samling: 12:00Hej på er!
Idag har vi ingen gemensam träning eller info så ge er ut i solskenet för en löparrunda eller kör egen fys. Skickar ut denna info med tips som en aktivitetet men ingen anmälan behövs vad klart.
Tips för intervallträning hittar ni som vanligt under Dokument/Vintgerträning där även Tabataövningar finns. Annars rekommenderar vi idag FMTKs pass "Två sidor av samma mynt" som ger en hel del ben- och knäkontrollsfokus.
Kör hårt så ses vi imorgon på UCS, obs tiden 18:00.
/Tränarna
Intervallträning.pdfIdag har vi ingen gemensam träning eller info så ge er ut i solskenet för en löparrunda eller kör egen fys. Skickar ut denna info med tips som en aktivitetet men ingen anmälan behövs vad klart.
Tips för intervallträning hittar ni som vanligt under Dokument/Vintgerträning där även Tabataövningar finns. Annars rekommenderar vi idag FMTKs pass "Två sidor av samma mynt" som ger en hel del ben- och knäkontrollsfokus.
Kör hårt så ses vi imorgon på UCS, obs tiden 18:00.
/Tränarna
Tjäna pengar till laget
