Egen träning

Hej på er!

För tydlighetens skull (och som tips) så skickar vi ut denna ”kallelse” om att det är egen valfri träning som gäller idag, så ingen anmälan behövs vad klart. Spring, kör fys eller varför inte spänna på sig längdskidorna för en tur i den fina vinternaturen.

I länkat dokument "Kentas Tabata" finns det vanliga passet. Det ligger även under dokument/vinterträning på hemsidan och där finns även tips på olika former av intervallträning. Prova annars appen FMTK (se även länken) om ni inte redan gjort det.

Sedan räknar vi med att köra fotbollsträning imorgon så då ses vi då :). Ha det fint, var rädda om er och kör hårt !

/Tränarna