Sommarträning

moi,
 
jag kommer att köra en sommarträning i form av kondition. I Pohjan stadion i tornio. Tid sv. 18-19.15 varje tisdag och torsdag. Utrustning; joggingskor & kläder efter väder + drickaflaska. Denna är för ålder -05 och äldre och helt frivilligt = vi tränar successivt mot hårda pass. Första pass 14.6. ( lätt regn skadar ingen, dvs. jag meddelar ifall vi INTE kör ett pass ). Behövs inte meddela om man kommer eller inte, man bara dyker upp med mobilnummer vart jag kan meddela om framtida sommarpass.. OBS. Ät inte direkt före träning.. Den kommer upp :-)
 
tulen pitämään kesätreenit aiheena kunto. Pohjan stadionilla torniossa tiistaisin ja torstaisin suomenaikaan kl. 19-20.15. Varustus: juoksukengät & sään mukaan vaatetus + juomapullo. Tämä on tarkoitettu -05 ja vanhemmille ja on täysin vapaaehtoinen = treenin kovuutta nostetaan tehokkaasti ylöspäin. Ensimmäinen kerta 14.6 ( pieni sade ei haittaa = minä ilmoitan mikäli EI ole treenejä). Etukäteen ei tarvitse ilmoittaa, tulkaa vain paikalle kännykkänumeron kans jotta voin jatkossa ilmoittaa mikäli tulee peruutuksia treeneihin.. HUOM. Älkää syökö juuri ennen treenejä - se tulee kuitenkin ylös :-)
 
syns på tisdag.. Föreldrar kan också delta.. Nyttigt även för er :-D
 
OBS.. Kostar inget/ ei maksa mitään..
 
ps. 3 flickor har inte fått sin medalj så jag kan ta med dom på tisdag 14.6 till pohjan stadion..

 MVH Esa Happonen