Träningslära

4 maj 2022 0 kommentarer

Då ska vi förklara något om kroppens fysik. Tränar vi dagen efter en tuff match som idag så blir det alltid en lätt träning. Det gör vi för att det är nyttigare för kroppen och bättre återhämtning än att vila helt om man inte är skadad. Så ni som känner er stela och slitna efter en match som idag men inte har riktigt ont från en smäll eller stukning/sträckning bör träna för bästa återhämtningsresultat.

//Tränarna