Föreläsning: Försäsongsträning

Utbildningssektionen inbjuder till en spännande föreläsning om försäsongsträning! Fredrik Almander delar sin erfarenhet och kunskap med oss andra och pratar om hur och varför och om försäsongsträning ska ske.
Hur lägger man upp fysträningen för handbollsspelare? Vad vill man ha ut av uppbyggnadsarbetet på kort och lång sikt. Vilken volym är optimal för spelarna vid olika belastning/intensitet. Återhämtning? Och MYCKET mer
Passa på tillfället i akt och uppgradera era kunskaper vad gäller försäsongsträning. Alla ledare uppmanas komma och delta. Se det också som ett av de där fantastiskt trevliga tillfällena att träffas och utbyta erfarenheter och bygga broar.