Gympaträning

Vi har hyrt gymnastikens hus lördagen 28/11. Klockan 11:00.-13:00. Lokalen ligger vid Värendsvallen, mellan telekonsult arena och tipshallen, det står Truppgymnastik på väggen.

Vi ska göra kullerbyttor, volter framåt och bakåt. Corona safe : kom friska och ombytta. Ta med vattenflaska och frukt. Vi kör barfota.

Upplägg:
- Uppvärmning
- Rörlighet
- Tekniklängor
- Grupperad framåtvolt
Fruktpaus
- Förträning salto (bakåtvolt)
- Salto
- Fri träning
- Styrketräning (om vi hinner)

Eventuellt hämtar vi en pizza efter träningen om lokalen fortfarande är ledig efter vår träning.
Aktiviteten kostar inget.
Eventuell pizza betalas av grabbarna själva.

Mvh tränarna via
Joakim Lundén, är tränare för min dotters trupp och har gått gymnastikförbundets kurser och har trampett 2 licens.