Iron Man Försäsongsträning
Tis 27 jun 2023, 18:00-21:00
ICA Hovshaga
Samling: 18:00Hej!
Det ska vara lite sämre väder denna dag, så vi kommer köra tisdagsträning inomhus i Volvos gympahall i Braås.
Åker18:00 från ICA Hovshaga (kom i tid!), sen åker vi bil ut till Braås. Ladda med vatten & energi innan passet!
Tag med:
- Träningskläder och skor för inomhus
- Vattenflaska
- Handuk för dusch
- Innebandyklubba.
Vi kommer att köra:
1. Uppvärmning och Mobility
2. Cross Fit cirkelträning
3. Genomgång av grundövningar på gym
4. Boll sport (Innebandy eller annat)
Välkomna!
Jocke, Jocke & Giggi
Det ska vara lite sämre väder denna dag, så vi kommer köra tisdagsträning inomhus i Volvos gympahall i Braås.
Åker18:00 från ICA Hovshaga (kom i tid!), sen åker vi bil ut till Braås. Ladda med vatten & energi innan passet!
Tag med:
- Träningskläder och skor för inomhus
- Vattenflaska
- Handuk för dusch
- Innebandyklubba.
Vi kommer att köra:
1. Uppvärmning och Mobility
2. Cross Fit cirkelträning
3. Genomgång av grundövningar på gym
4. Boll sport (Innebandy eller annat)
Välkomna!
Jocke, Jocke & Giggi
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 16 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
