Iron Man Försäsongsträning

Hej!
Denna träning träffas vi på Kampaängens Beachvolley planer (strax söder om simhallen, se länk till karta) och tränar.

Vi börjar med uppvärmning på hinderbanan, sen styrketräning och vi avslutar med Beachvolleyboll/Beachfotboll eller Fotboll på kampaängen, beroende på var det finns plats.

Blir det bra väder så tag med handduk, det finns badplats.

Utrustning:
Klädd för träning och fylld vattenflaska.
Ät och drick ordentligt innan träningen!

Välkommen!

Jocke, Jocke och Giggi