Löpträning

Utrustning: Löparskor och träningskläder.
När: 17-18 Onsdagar
Plats: Hagavallen, gräs eller grusplan.
Vi joggar en liten runda som uppvärmning/skadeförebyggande/grundkondition. Sedan kör vi lite teknik, styrka/snabbhet och smidighet och lite uthållighet