Tisdagsträningar januari - mars, Nu kör vi!

Äntligen kommer vi igång med tisdagsträningarna "på riktigt".

Vi kommer att köra 4 st nattsprintcuper på tisdagar, plats och datum enligt Kalendern. Övriga tisdagar är det följande som gäller, start tisdag 28/1:

Samling: 18:00, Hemmestaskolan (lågstadiets idrottshall)

18.00-19.00 för Ungdomar (8-12 år).Löpning/orientering, utomhus (om det är snöstorm går vi in😉).
18.00-19.00 löpning för Äldre. Om inget annat anges så är det väglöpning, intervall. Kan bli någon form av tempo-OL och då är det lampa och ev OL-skor som gäller. Håll koll på uppdateringar i kalendern!
19.00-20.00 Inomhus, styrketräning