Dela nyhet
Träningsprogram sommaren
4 jul, 15:41
Glad sommar! Här kommer ett träningsprogram för sommaren!
Daglig träning:
3*10 burpees
3*20 sit-ups
3*45sek planka
3*10 benböj
Veckoträning:
3pass * 20min löp-intervall
3pass * 30min teknik med boll
Ha det fint!
/Ture
Tjäna pengar till laget
