Träning: Skogsfys

Rörelse i skog och utmanande terräng på ett roligt sätt, genom fys övningar och lekar. Målet är att öka vanan och orken att springa i skog, vilket kommer göra orienteringen roligare.
Oömma träningskläder och löparskor rekommenderas.
Vi samlas på parkeringen till Arcusbadet och kommer sen röra oss i terrängen däromkring och kanske lite backlöpning vid Niporna?