Styrke- & skadeföreb. träning

Digital utbildning (zoom) på temat styrke- och skadeförebyggande träning för barn och ungdomar - arrangerad av SportRehab.

Anmälan gör du själv senast den 15 oktober, se länk nedan!

Föreläsningens innehåll:
• Behöver barn styrketräna?
• Hur skiljer sig styrketräning för barn jämfört med tonåringar och vuxna?
• Styrkeutveckling och positiva effekter av styrketräning hos barn
• Styrketräning som metod för att förebygga idrottsskador hos barn
• Upplägg/planering av styrketräning för barn
• Förslag på styrketräning för barn och ungdomar som idrottar.