Träning under sommar uppehåll

Hej på er

Hoppas ni alla har fått njuta av det härliga vädret, kanske hunnit badat lite också.

Såklart ska tjejerna njuta av sommarlovet men för att det inte ska bli för tufft när vi drar igång träningen igen vill vi att tjejerna håller igång under under sommaren.

Löpning 1-2 km / vecka. Minst 6 km totalt.

20 skott med fel fot

20 skott med rätt fot

Träna gärna någon fint, nedtagningar eller annat man vill bli bättre på.

Träningen drar igång igen måndag 12/8.

Lottningen för höstens matcher är klara för både F13 & F14.

Serien kommer starta helgen 17-18/8 och kansliet kommer lägga in våra matcher i kalendern så snart de gjort klart planeringen med tider för alla lagen.

Tack så mycket denna våren.

Vi vill även passa på att tacka vår fantastiska föräldrargrupp som styr med försäljningar och annat så vi kan åka iväg på cup.

Önskar er en härlig sommar så ses vi måndag 12/8 på Maxivallen.

mvh ledarna

Kommentarer

David Fornander 29 jun, 10:33

Hej! Jättebra med träningsprogram! Men ni menar väl minst 6 km per vecka antar jag? 1-2 km per vecka blir ju lite klent för dem😊

Linda Söderlund 29 jun, 13:09

Hej, vi tänker att det är bättre att det blir av än inte alls. 1-2 km per vecka kan vara en utmaning för många medan andra tjejer kan springa längre och det får man absolut göra. Men minimum är 6km totalt.
Vi kommer märka om det inte blivit någon löpning alls under sommaren när vi sätter igång 12/8.