Nästa aktivitet
Nyheter från föreningen
Denna söndag 22/9
20 sep, 13:14 0 kommentarer
Hej bästa ni,
denna söndag får ni möjlighet till ett extra ispass med Emanuelle kl 14.00-14.50. Passet blir inspirerande och möjligen teatraliskt. Grupperna TG4,TG5 och TGA deltar i passet.
- Ert ordinarie pass kl 13.00 kvarstår som vanligt.
Med vänliga hälsningar/
Jennifer
Fredags ispass kl 16.00-16.50
30 aug, 14:51 0 kommentarer
Hej fina TG4,
ni har nu ispass på fredagar kl 16.00-16.50 med TG3. Schemat uppdateras även på hemsidan inom kort.
Med vänlig hälsning/
Jennifer
TG4
22 aug, 14:34 0 kommentarer
Hej bästa TG4!
Hjärtligt välkomna tillbaka till Dask efter sommarlovet! Vilken härlig grupp ni blivit tilldelade. Vill skicka ut en påminnelse till er alla nu.
- Se över schemat och planera in så att ni inte missar några pass.
- Kom i god tid till träningarna och gör vår uppvärmningsrutin.
- Se över att all utrustning fungerar, att skridskorna är i god kondition, att snören är hela, att skydden är rena osv.
- Se till att ha följande i träningsväskan/skåpet: extra snören, skavsårs-plåster, vantar, hopprep, extra par strumpor, extra hårsnodd.
- Förutom dubbelhopp, leveranser och andra roliga saker är detta saker som denna grupp kommer kommer träna på under terminen: Dessa saker ingår i kunskapskravet på era tävlingar denna säsong i TG4,
Axel |
Flipp/Lutz+öggel |
Liggpiruett 6 varv! |
Sittpiruett 6 varv! |
Stegsekvens (minst 2 svåra) |
Dubbeltreor framåt, inner, ytter |
Dubbeltreor bakåt, inner, ytter |
Mahawks |
Växelvändning |
Omvänd växelvändning |
Omvändtrea |
Öggla |
twizzle |
Chocktaw |
Med vänliga hälsningar/
Jennifer