Medlems info

Att vara medlem i en förening innebär att man både har rättigheter och skyldigheter. 

Att vara medlem: Innebär att Du är en del av föreningens verksamhet. När Du som medlem bär Ck Uvens klubbkläder på träning eller tävling är Du en ambassadör för klubben och ska agera därefter.

Som medlem/förälder är Du en viktig del av verksamheten och för att vi ska kunna fortsätta utvecklas som förening. Vi behöver dig bland annat som funktionär vid klubbens arrangemang. Detta ger oss viktigt tillskott i kassan så att vi till exempel kan ge klubbens ungdomar rabatt på kläder och åka på läger.

Att vara på träning & tävling med Ck Uven: Verksamheten för barn och ungdomar är indelad både efter ålder och utvecklingsnivå. I de yngre grupperna är träningarna inriktade mest på lek, balans och cykelkontroll. Tävlingsmomentet ska vara en rolig del av träningen och vävs in i de övningar och aktiviteter som görs. För de ungdommar som börjat tävla och har licens så blir träningen mer inriktad på att klara av de moment som dyker upp i tävlingssammanhang. Leken finns alltid kvar på träningarna. Det ska vara kul att cykla.

På träning och tävling ska alltid en godkänd hjälm användas och cykeln ska ha fungerande bromsar.

I Ck Uven är vi trevliga mot varandra och har ett vårdat språk. Alla ska som vill träna med oss ska känna att de är välkomna.

På tävlingarna bär vi Ck Uvens klubbkläder. 

Att vara vårdnadshavare till barn & ungdom som tränar och tävlar med Ck Uven: Innebär att Du ska vara ett positivt stöd för ditt barn i med och motgång. Barnet ska inte träna när det är sjukt eller hängigt.

Du som vårdnadshavare är ansvarig för att se till att ditt barn kommer till träningen med en fungerande cykel inklusive pumpade däck, träningskläder och vattenflaska. Detta är av yttersta vikt för att träningen ska bli en rolig upplevelse för ditt barn.

Att ha engagerade föräldrar är ett måste för att vi ska kunna bedriva en säker och bra verksamhet. I de yngre grupperna är det värdefullt att ha föräldrar som cyklar med på träningarna. Vi behöver även föräldrarnas  hjälp  vid klubbens egna klubbtävlingar mm. 

Att vara ledare i Ck Uven: Innebär att vara goda förbilder för klubbens barn och ungdomar. Träningarna ska bedrivas med respekt för varje individ. Ledarna ska sträva efter att alla barn och ungdomar ska känna sig trygga och sedda på träningarna.

Vilken sorts träning.
Vi tränar crosscountry-cykling, dvs den tävlingsform inom cykelsporten som i folkmun kallas för mountainbike. Det är en uthållighetssport, där kondition och styrka är av stor vikt. Crosscountry-cykling har många likheter med längdskidåkning, vilket också kräver en hel del ork, muskler och kondition.

För utomhusträningen krävs.
* En hel och fungerande mountainbike-cykel (crosscountry)
* Cykelhjälm (en riktig cykelhjälm med ventilation och justerade band)
* Oömma kläder, träningskläder som andas
* Cykelhandskar
* Vattenflaska med vatten, monterad på ramen

Cykeln måste vara kollad innan träningen.
* Kolla så att det är luft i däcken
* Se till att kedjan är smord och växlarna fungerar bra
* Kontrollera att bromsarna fungerar
* Nyfylld vattenflaska

*Inga löst hängande eller trasiga delar då detta ger en hög skaderisk

* Ändpluggar på styret måste finnas pga skaderisk