Mountainbike

Träning för medlemmar i alla åldrar. Barn under 12 år med cyklande förälder på plats.

Ledarledda aktiviteterna i syfte att få barn, ungdomar och vuxna i rörelse och ha kul. För att må bra, helt enkelt. Vuxna kan vara med och stötta eller köra egen träning på området.
Med grundläggande teknikträning, cykling på varvbana anpassat efter individens nivå kommer vi erbjuda kvalitetstid på cykel tillsammans.

Krav på utrustning är enkel. Hel, ren och funktionsduglig cykel modell mountainbike, cykelhjälm, vattenflaska.

1 maj: MTB cyklisten Mattias Wengrud kommer visa oranga slingan för vuxna gruppen. Där går han igenom de olika teknikerna man ska använda för de utmanande platserna på banan.
Anders och Tobbe kommer köra i unga gruppen där vi inledningsvis kommer fokusera på grunderna genom olika övningar på området. Därefter kör vi några varv på en enkel varvbana för att avslutningsvis köra en stafettlek.

Kom med fyllda kolhydratdepåer och ta med vatten att dricka.

Välkomna!