Löpträning
Mån 10 mar, 19:00-20:00
Brokind
Samling: 19:00, BrokindshallenDen här veckan kör vi en stege, 4 min till 1 min:
4 min, 3 min, 2 min, 1 min med 1 min promenadvila
Vi kör 3 set med extra vila mellan seten (3 min)
Vi kör i samhället, reflexväst på!
4 min, 3 min, 2 min, 1 min med 1 min promenadvila
Vi kör 3 set med extra vila mellan seten (3 min)
Vi kör i samhället, reflexväst på!
