Löpträning
Mån 24 feb, 19:00-20:00
Brokind
Samling: 19:00, BrokindshallenVeckans pass är fortsättning på temat ”spring in i farten” med mixade intervaller:
2x2 min (ansträngande) 1 min gåvila
4x90 s (ansträngande) 1 min gåvila
4x60 s (mkt ansträngande) 1 min gåvila
4x30 s (mkt ansträngande) 30 s gåvila
Vi kör i samhället, reflexväst på!
2x2 min (ansträngande) 1 min gåvila
4x90 s (ansträngande) 1 min gåvila
4x60 s (mkt ansträngande) 1 min gåvila
4x30 s (mkt ansträngande) 30 s gåvila
Vi kör i samhället, reflexväst på!
