Löpträning
Mån 7 okt, 19:15-20:15
Brokind
Samling: 19:15, BrokindshallenDags för måndagslöpning igen!
Veckans pass:
Uppvärmning och löpskoleövningar
tabataintervaller 8x20s med 10s vila 4 set med 90s vila mellan set
Vi kör från hallen i en ”slinga” fram och tillbaka.
Veckans pass:
Uppvärmning och löpskoleövningar
tabataintervaller 8x20s med 10s vila 4 set med 90s vila mellan set
Vi kör från hallen i en ”slinga” fram och tillbaka.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
