Löpträning
Mån 23 sep, 19:15-20:15
Brokind
Samling: 19:15, BrokindshallenVeckans pass kör vi i spåret:
Uppvärmning och löpskoleövningar
”Halvlånga intervaller” 4x2 min, ståvila 30 s, vi kör 3 varv med 2 min vila mellan varv
Uppvärmning och löpskoleövningar
”Halvlånga intervaller” 4x2 min, ståvila 30 s, vi kör 3 varv med 2 min vila mellan varv
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
