Verksamhetsdokument

Fotbollsskolan 5-7 år

Här ges de yngsta en första chans att känna på hur det är att spela och träna fotboll tillsammans med andra barn.

Vi ska i denna verksamhet skapa övningar som är lätta och framför allt lekfulla. Föreningen rekommenderar att utbildningsmaterialet B-B-B bollekskola används till fotbollsskolan.  

Vi ska försöka lära oss bli vän med bollen tillsammans med andra och kunna ta emot instruktioner av ledarna under något sånär ordnade former.

Ombesörj god kamratskap, det viktigaste av allt är att vi har kul tillsammans.

Vi kommer när att spela matcher internt mot varandra där resultat är helt oviktigt.

Öva i små grupper/lag med många bollkontakter.

Vad ska vi träna?

Teknik

• Fint-dribbling 
• Passning
• Mottagning
• Vändning

Hur ofta tränar vi?

• 1 gång i veckan
• 5 tillfällen på våren och 5 tillfällen på hösten.

_______________________________________________________________

8 – 9 ÅR

Här börjar vi använda oss av föreningens utbildningsplan. Föreningen rekommenderar att alla följer utbildningsplanen upp t.o.m. att spelarna är fyllda 16 år.

Under dessa år börjar man spela matcher mot andra lag. Men fortfarande skall leken och glädjen vara det viktigaste. Resultaten i matcherna är oviktigt och alla skall ges möjlighet att träna och spela på lika villkor.

Fokuseringen skall vara på den individuella tekniken men vi måste lära oss att fungera tillsammans i ett lag.

Vi prioriterar lek och teknik.

Det är även positivt att prova på andra sporter.

Vad skall vi träna?

 Teknik

• Fint-dribbling
• Skott
• Passning
• Mottagning
• Vändning
• Nick
• Målvaktsteknik-allmän

Hur ofta tränar vi?

• 8 åringar tränar 1 gånger/vecka
• 9 åringar tränar 1 gånger/vecka på våren och provar på 2 ggr på hösten

_______________________________________________________________

10 – 12 ÅR

Vi fortsätter med lekfulla träningar med mycket teknikövningar. Nu börjar vi även träna anfallsspel. Vi lär oss grunderna i anfallsspelet.

Fortfarande är den individuelle utvecklingen det viktigaste, men vi börjar mer och mer träna spelarna på att fungera tillsammans. Resultaten är fortfarande oviktiga.

Alla som tränar regelbundet spelar matcher.

Försvarsspelet går fortfarande på sparlåga men några grunder kan vi lära oss tex. försvarssida.

Vad skall vi träna?

Teknik

• Fint-dribbling
• Skott
• Passning
• Mottagning
• Vändning
• Nick
• Målvaktens

Anfallsspel

• Spelbar
• Spelavstånd
• Spelbredd
• Speldjup
• Målvaktens anfallsspel

 Hur ofta tränar vi?

• 2 gånger/vecka

_______________________________________________________________

13 ÅR

Nu närmar vi oss 11 manna fotboll. Några kanske denna säsong ska börja känna på lite större plan med 9-manna fotboll. Nu måste vi så smått börja förbereda spelarna att spela fotboll på stor plan, med nya regler som t.ex. offside.

I övrigt tränar vi i stort sätt på samma saker som under föregående år, men med ökad svårighetsgrad och högre intensitet. Nu börjar vi även träna försvarsspel.

Fortfarande utvecklar vi individen. Resultaten är fortfarande oviktiga.

Mer och mer börjar vi hitta våra roller i laget, mittfältare, försvarare och forwards.

Alla spelare som visar intresse för fotbollen och tränar regelbundet ska få speltid i matcherna. Ledaren har rätt att göra undantag vid laguttagning om det börjar nya spelare under säsongen som tidigare aldrig spelat fotboll.

Vad skall vi träna?

Teknik

• Fint-dribbling
• Skott
• Passning
• Mottagning
• Vändning
• Nick
• Målvaktens

Anfallsspel

• Spelbar
• Spelavstånd
• Spelbredd
• Speldjup
• Målvaktens anfallsspel

Försvarsspel                                     

• Försvarssida
• Press
• Markering
• Täckning
• Målvaktens försvarsspel

Hur ofta tränar vi?

• 2 gånger/vecka

_______________________________________________________________

14 ÅR

Nu är vi förhoppningsvis i gång med 11 manna spel. Vi kommer nu att öka på träningen med ganska många nya moment och fördjupa oss i det som vi tränat på tidigare.

Fortfarande utvecklar vi individen. Resultaten är fortfarande oviktiga.

Försvarsspel kommer vi att gå in på lite närmare. Anfallsspelet kommer vi att utveckla ytterligare.

Teknikträningarna är de samma som tidigare men med ökad svårighetsgrad och högre tempo.

Fotbollskondition, styrka och snabbhet är också något som vi kommer att börja med.

Det är också viktigt att tränarna för respektive lag i samråd med ungdomsgruppen fastställer vilken inriktning man skall ha på laget i fråga om serietillhörighet.

Vad skall vi träna?

Teknik

• Fint-dribbling
• Skott
• Passning
• Mottagning
• Vändning
• Nick
• Målvaktens

Anfallsspel

• Spelbar
• Spelavstånd
• Spelbredd
• Speldjup
• Målvaktens anfallsspel

Försvarsspel                                     

• Försvarssida
• Press
• Markering
• Täckning
• Målvaktens försvarsspel

Hur ofta tränar vi?

• 2 gånger/vecka

_______________________________________________________________

15 – 16 ÅR

Nu närmar vi oss slutet på utbildningsstegen och tränar på allt som man tränar på i fotboll.

Fortfarande utvecklar vi individen.

Här börjar vi försöka vinna matcherna.

Vi tränar på fasta situationer.

Vi ökar träningen i spelsystemet och våra olika roller. Samarbetet intensifieras mellan seniortränarna och tränarna för det äldsta pojklaget.

16 åringarna börjar delta i seniorträningarna. Vi slussar in några i taget i samverkan med ungdomsledarna.

Vad skall vi träna?

Teknik

• Fint-dribbling
• Skott
• Passning
• Mottagning
• Vändning
• Nick
• Målvaktens

Anfallsspel

• Spelbar
• Spelavstånd
• Spelbredd
• Speldjup
• Målvaktens anfallsspel

Försvarsspel                                     

• Försvarssida
• Press
• Markering
• Täckning
• Målvaktens försvarsspel

Hur ofta tränar vi?

• 2 -3 gånger/vecka. Under uppbyggnadsträningen kan det vara bra att träna 3 gånger/ vecka.