Ny träningsdag, med fys!

Hej!

Då vi behöver höja den fysiska nivån samt önskar använda mindre av tiden på fotbollsplanen på fys, så lägger vi in en extra träning per vecka, lördagar med fysträning på Slättadamm. Vi samlas vid ingången till spåret.

Här kommer vi springa, både längre sträckor och mer intervall baserat samt köra fys för att bygga styrka. Det ska vara jobbigt och det ska göra ont att möta oss.

Så vi kör redan lördag, dessa träningar är lika viktiga som alla andra träningar!

Väl mött, vi kör redan på lördag.

//Ledarna