Fysträning

På onsdag kör vi skogslöpning. Första halvtimmen har vi dagsljuset med oss, andra halvan behöver vi kanske ha lite lyse. Alla som kan tar med en pannlampa. Har ni ingen så är det ingen fara. Alla behöver inte ha.

Utrustning att ha med:
- Löparskor för utomhusaktivitet
- Reflexväst - Krav att ha på sig! Skriv i kallelsen om ni saknar så får vi se om vi kan skrapa ihop extra.
- Överdragsjacka under uppvärmning, mössa och tunnare vantar.

Välkomna önskar fystränarna!