Fysträning

Nu drar vi igång fysträningar för Ljungsbro/Wreta.
Vi kommer sannolikt ha lite olika platser för fyspassen så var observanta om samlingsplatsen uppdateras.

Utrustning att ha med:
- Löparskor för utomhusaktivitet
- Reflexväst - Krav att ha på sig! Skriv i kallelsen om ni saknar så får vi se om vi kan skrapa ihop extra.
- Överdragsjacka under uppvärmning, mössa och tunnare vantar
- Vattenflaska

Vi smyger igång första passen med konditionsträning varvat med styrkeövningar.

Välkomna önskar fystränarna!