Fysträning

Under Pontus ledning kommer vi introducera styrketräning med vikter. Passet genomförs på Winpos gym och inleds med 30 minuter teori och därefter 90 minuter träning.
Utrustning: träningsoverall (gärna Löven) eller shorts och t-shirt, träningsskor och vattenflaska.
Pga platsbrist kan föräldrar inte vara med i salen

Kom även ihåg återhämtningsmålen!