Fysträning utomhus

14 okt, 17:57 3 kommentarer

Hej. Nu lägger vi till ett komplement till innebandyträningen. Från och med nästa torsdag dvs. 24/10 kommer jag börja träna tjejerna i fys och kondition. Detta kommer vara återkommande för alla torsdagar. Vi träffas 17:30 vid sporthallen ombytta och klara för utomhusträning. Passet pågår 30 min så de är tillbaka tills innebandyträningen drar igång. Vi kommer träna lågintensivt blandat med högintensivt. Lugn löpning, fartlek och lite backträning ska vi sikta in på. Vi kommer hålla till i elljusspåret men kan bli att vi även ger oss ut på andra vägar. Så reflexband/ reflexbälte vill jag gärna att de har på sig.
Kallelse kommer skickas ut några dagar innan. Mvh Helena Bergqvist