Övrigt
Sömn, kost, återhämtning & skador
Att man är rätt förberedd inför ett träningspass är viktigt oavsett ålder.
Bra sömn & rätt kost är två hörstenar. Finns mycket information att hitta kring detta men här kommer några läsvärda länkar & artiklar. Även information kring vanliga skador hos idrottande barn & ungdomar, kanske främst i tonåren och uppåt men vi lägger grunden redan nu.
Klicka på knapparna ovan för mer info.
Hälsningar
Ledarna AIF P-2010
Tjäna pengar till laget
