Fysträning för alla I klubben Obs Ny tid

Obs! NY TID ! Första 15min kör vi basketuppvärmning och sedan TABATA 20min arbete - 10min vila i 8 omgångar. Det blir en typ av konditionsträning där du tränar i korta, högintensiva intervaller sammanlagt 45 -60 min.
Inga konstigheter många övningar känner ni igen från era basket träningar.
Kallelse går till dam o herrlag samt äldre juniorer.
Har ni en träningsmatta/ yogamatta ta gärna med den.
Annars basketskor, stor vattenflaska och pannben av stål 😉
Obs begränsad antal platser 40 pers.
Ses i hallen ! 💪💪💪🏀🏀🏀